Qué hacer si no puedo superar una ruptura

No son pocas las veces que leemos en los periódicos o vemos en los noticieros de gente que se ha suicidado por una ruptura amorosa, porque su pareja los dejó o se murió, y simplemente luego de ello no soportaron seguir viviendo. Es el llamado mal de amores que termina en una tragedia que enluta a muchas familias.

Lo suicidios por amor conforman una tasa muy alta en las estadísticas y ocurre porque la persona no es capaz de verse a sí misma sin su compañero o compañera. No aceptan la soledad como nueva forma de vida y que la ruptura es a veces una forma de evolucionar y seguir adelante.

En los casos de pareja que comparten una vida junta, el impacto emocional puede ser más grave, así como en los adolescentes, quienes no asumen esta parte de la relación como parte de la vida que recién empiezan a vivir.

El sufrimiento por amor es parte de la vida misma, y aunque eso no implica que tengamos que buscar sufrir por amor, algunas veces, sobre todo en nuestros comienzos como personas adultas, aparece.

Aprender de los errores cometidos, si los hubo, aceptar las circunstancias y superar la ruptura deberá ser el siguiente paso. No es nada fácil, de hecho, pero hay que hacerlo, si se desea nuevamente alcanzar la paz interior.

Lo primero que se debe de hacer es no guardarse el problema para sí mismo, hay que conversarlo con un amigo cercano, con los padres, o alguien de confianza. Dejar salir todo nuestro pesar y contar cómo nos sentimos. A partir del momento en que el mal de amor comienza, no estar solo, tratar de estar con gente y lo más ocupado posible.

Para quienes son amigos o personas cercanas de quien está deprimido por amor, prestar atención a lo que dice y no tomarlo a la broma. De acuerdo a psicólogos, cuando un suicida anticipa su plan de quitarse la vida, en la mayoría de los casos suele cumplir su promesa. Hay que hacer que desista de la idea y convencerlo de que ese sufrimiento no será eterno y que se le pasará.

Cuando esto no es suficiente, se recomienda a la persona, que acuda a un especialista y se inscriba en una terapia psicológica. Hay muchas alternativas para superar el mal de amores que la medicina y la ciencia ofrecen.

Fuentes: PsicólogaOnline.

Imagen: NoticiasDelMundo.

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Acerca del autor

Escrito por Carla Gonzales

Egresada de Literatura en la UNMSM, periodista y correctora de textos y estilo. Actividades: leer, escuchar rock clásico, jazz, blues, proyectos literarios.

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